Физические упражнения и ребенок

Физические упражнения и ребенокКогда ребенок набирает достаточно сил для энергичных упражнений, он вряд ли может быть слишком много на улице; чем больше он к этому привыкнет, тем более способным он будет терпеть превратности микроклимата.

Детям также всегда должно быть позволено развлекаться для собственного удовольствия, так как они традиционно берут на себя тот вид и степень упражнений, которые лучше, чем любые другие, предназначенные для стимулирования роста и укрепления организма. В безудержной снисходительности его юношеских видов спорта каждая мышца тела получает свою долю энергичных упражнений; и свободный рост, сила и здоровье - результат.

Если ребенок слишком слаб, чтобы выполнять удовлетворенные физические упражнения пешком, и при таком строении тела дышать чистым воздухом и физические упражнения необходимы для улучшения здоровья, а без них все остальные усилия будут напрасными, тогда езда на велосипеде осел или пони сформируют лучшую замену. Этот тип упражнений неизменно подходит для слабых детей; он развлекает ум и тренирует мышцы каждого тела, но все же настолько мягок, что не вызывает усталости.

Уроки верховой езды, однако, являются чрезвычайно подходящими, если в Конституции есть склонность к легочному употреблению или по случайным или случайным причинам. Это подходит и здесь, и благодаря его влиянию на всеобщее здоровье, и непринужденно для самих легких.

Не может быть никаких сомнений в том, что легкие, как и мышцы тела, приобретают силу и здоровье благодаря упражнениям. Теперь во время езды получается и без особой усталости для тела. Произойдет свободное и равномерное растяжение легких при полном вдохе; это поддерживает их здоровую конструкцию, сохраняя все воздуховоды открытыми и проницаемыми; это предотвращает засорение в малом круге кровообращения и в то же время обеспечивает более полный необходимый химический эффект на кровь, изменяя при каждом акте дыхания долю содержимого каждого воздуха, содержащегося в легких, все важные объекты и все они могут двигаться более или менее при поддержке соответствующих фондов.


Источник - http://bigfashion.ru
© 2007 - 2011 Женственный онлайн журнал bigfashion.ru

Женский журнал bigfashion.ru