26 февраля 2015 / Кулинария

Калорийность воды

Калорийность водыВоду мы привыкли воспринимать как нечто обыденное, но при этом каждый из нас помнит о степени ее значимости как для одного организма, так и для всей планеты. Вода сыграла ключевую роль в зарождении жизни на Земле и продолжает поддерживать ее. Не имеющая ни запаха, ни вкуса, ни цвета, ни формы – эта жидкость, пожалуй, ценнее всего на свете. Странно, не правда ли? А все потому, что наша планета и организмы, живущие на ней, состоят более чем на половину из воды. Человек может ограничить себя во всем – в еде, в материальных благах, в развлечениях и труде, но без воды прожить нельзя.

Можно ли пить воду на диете


Вода – это обязательный компонент даже для тех, кто придерживается даже самой строжайшей диеты. Тело человека, в зависимости от возраста, на 55% – 78% состоит из воды. Для того чтобы человек погиб, ему достаточно потерять всего 10% жидкости. Запасы воды в организме следует пополнять ежедневно, выпивая не менее 2 литров жидкости в сутки. А тем, кто хочет избавиться от лишнего веса или поддерживает его, это правило следует соблюдать особенно строго. Во время похудения происходит выделение токсинов и шлаков из организма, которые могут выводиться из организма только вместе с жидкостью. Вот почему важно обеспечить организм полноценным объемом жидкости на протяжении всего дня.

Какова калорийность воды


Говоря о калорийности и в целом о пищевой ценности воды, подразумевается, что речь идет об обычной минеральной негазированной воде. Так вот, стоит отметить, что никакого вреда вода фигуре человека нанести не может, как в принципе, и вообще организму человека. Калорийность воды оценивается не более чем в 0,0001 кКал. В общем, можно смело утверждать, что калорийность воды практически нулевая. Употребляя воду, нужно помнить, насколько важно это для организма. В современных условиях жизни пить воду, которая подается через водопровод, к сожалению, ни в коем случае нельзя. Это как раз тот единственный случай, когда следует отказаться от употребления воды. А вот очищенной или, еще лучше – родниковой водой, если есть такая возможность, хорошо бы насыщать свой организм каждый день. Вода прибавляет сил, помогает при головокружении, отравлении, нарушениях в работе кровеносной системы и еще множестве заболеваний. Также следует отметить, что в воде не содержится ни белков, ни жиров, ни углеводов, в ней могут быть только минеральные вещества.


Ателье в Иванове
С приходом весны все, мужчины и женщины, стараются обновить свой гардероб. Подчеркните свой стиль и индивидуальность. Квалифицированные специалисты предлагают свои услуги по пошиву самой различной одежды. Индивидуальный подход к каждой моднице!


Источник - http://bigfashion.ru
© 2007 - 2011 Женственный онлайн журнал bigfashion.ru

Женский журнал bigfashion.ru