Супы по Дюкану

Супы по ДюкануКак известно Дюкана является одной из самых уникальных в мире, поскольку позволяет не отказываться о любимых блюд, правд, готовить их нужно с использованием диетических продуктов, чтоб соблюсти правильно питание и не нарушить распорядок всех этом диеты. Так и первые блюда (супы по Дюкану) можно готовить из множества привычных продуктов. Само собой разумеется, что рецептов существует достаточно много. Остановимся на наиболее распространенных.

Грибной суп по Дюкану


Пожалуй, грибные супы по Дюкану являются у многих людей одними из самых почитаемых. Готовить их можно даже с использованием нежирной куриной грудки. Но это, так сказать, по желанию. Можно прекрасно обойтись и без мяса. Рецепт совершенно прост. Сначала отваривается куриная грудка, затем на сковороде обжаривается лук, морковь и грибы, после чего добавляются в закипевший бульон. Затем добавляется лавровый лист, соль и перец по вкусу. Когда такие супы по Дюкану будут готовы, им нужно дать настояться и подавать со свежей зеленью.

Суп-пюре по Дюкану


Интересными выглядят и супы по Дюкану, представляющие собой суп-пюре или крем-суп. Для таких блюд прекрасно подойдет тыква в сочетании с курицей. Можно приготовить, к примеру, молочный крем-суп с фаршем. Это уж, как кто пожелает. Единственное, что нужно учесть, это наличие главного ингредиента – молока. В таких супах оно присутствует в обязательном порядке. Только молоко нужно брать обезжиренное, иначе диета теряет всякий смысл. Как готовить такие супы по Дюкану, каждый решает сам, только нужно учесть, что в данном случае используется в качестве основы бульон на основе воды и молока. В некоторых случаях в качестве добавки можно взять немного грибов. Это не повредит. Интересным может стать добавление брокколи.

Рыбный суп по Дюкану


Собственно, и рыба, и морепродукты тоже хорошо подходят для диетических супов. К примеру, одним из самых популярных рецептов можно назвать супы по Дюкану, где в качестве главных ингредиентов выступает форель и креветки. Иногда можно получить достаточно необычный рецепт, если рыбу заменить куриным филе, которое тоже прекрасно сочетается с креветками. В принципе, здесь способы ограничений нет. Разве что, правильнее будет использовать нежирную рыбу.

Как видим, рецептур достаточно много. Однако, думается, общие тенденции, которые подразумевают супы по Дюкану, достаточно ясны. Впрочем, можно и самому придумать что-то оригинальное, чтобы побаловать за обедом себя и своих близких.


Магазин для маникюра
Чтобы коготки каждой девушки всегда были в отличном состоянии, необходимо регулярно делать маникюр, как минимум. И неважно, дома или в салоне красоты, ухоженные ногти, это всегда красиво и привлекательно. Предлагаем все для маникюра. Недорого. Только качественные материалы.


Источник - http://bigfashion.ru
© 2007 - 2011 Женственный онлайн журнал bigfashion.ru

Женский журнал bigfashion.ru