5 июля 2014 / Фитнес и диеты

Похудение живота

Избыточное накопление жира в организме, которое приводит к увеличению веса на 20% и более, медики квалифицируют как ожирение. Но даже несколько лишних килограммов, в первую очередь, приумножат жировой слой на животе. Основная причина – энергетический дисбаланс между избытком поступления в организм ...

4 июля 2014 / Фитнес и диеты

Ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи – это плоды кустового растения с длинными ветвями и продолговатыми оранжевыми плодами, его еще называют тибетским барбарисом. Ягоды годжи нельзя назвать открытием нынешнего столетия, ведь они давно были известны в Китае и считались непревзойденным источником полезных компонентов. А вот и...

26 февраля 2014 / Здоровье, Фитнес и диеты

Имбирь для похудения

На прилавках наших супермаркетов сейчас часто можно увидеть корень имбиря. Это восточная пряность, о целебных свойствах которой знали еще в древности. Было время, когда имбирь приравнивался к деньгам, и можно было даже расплатиться корнем за услугу или товар. Корень имбиря оказывает противовоспалите...

Диетический завтрак

Завтрак – начало дня и для многих является основным приемом пищи. Днем на работе всегда некогда правильно питаться, а вечером после работы хочется отдохнуть, да и те, кто соблюдает диету, не есть после шести. Поэтому завтрак должен быть питательным, но в то же время полезным. Но как совместить полез...

Как похудеть после праздников

Вот и закончились новогодние праздники. Все бы ничего, да вот некоторые с ужасом обнаружили, что было бы хорошо сбросить лишние, накопившиеся килограммы. Кто-то пытается сесть на строгую диету, кто-то вообще начинает голодать. Однако не стоит бросаться в крайности, ведь организм не обманешь....

2 декабря 2013 / Фитнес и диеты

Соль в рационе худеющего

В процессе похудения каждый человек сталкивается с одним и тем же правилом – соль должна быть исключена из рациона или, в крайнем случае, ее употребление должно быть сильно ограничено. Этот продукт никак не влияет на увеличение жировой ткани, и она не содержит калорий, но все же соль способна оказыв...

2 декабря 2013 / Фитнес и диеты

Копчености и похудение

Если проанализировать все существующие на сегодняшний день диеты для похудения и системы питания, то ни в одной из них не удастся встретить копченые продукты. Так почему та же курица, мясо которой считается диетическим, оказывается в списке запрещенных продуктов для худеющего человека?...

Имбирный напиток для похудения

Всем, кто однажды попробовал имбирь, запомнился его острый вкус. Такое вкусовое качество придают этому растению особые смолистые вещества – гингеролы, которые входят в его состав. Они эффективно ускоряют метаболизм в организме и раздражают слизистую желудка и кишечника, что приводит к стимулированию...

17 ноября 2013 / Фитнес и диеты

Как похудеть в ногах

Для многих женщин внешний вид – это их визитная карточка. Их волнует проблема похудения, одни садятся на диету, другие же посещают тренажерные залы, третьи – совмещают и то и другое. Сегодня поговорим о проблеме, как похудеть в ногах....

Виды вегетарианства

На сегодняшний день, таким явлением, как вегетарианство никого уже не удивишь. Большинство людей все же еще остаются всеядными и лишь некоторые решаются проводить различные эксперименты с пищей. Одни пробуют всевозможные диеты, другие становятся вегетарианцами....

Диета при цистите

При любом заболевании приходиться пересматривать свое питание. Что-то нужно исключить из рациона, а что-то добавить. Чаще всего причиной цистита является патогенная среда (различные вирусы и бактерии), но иногда воспаление возникает и в результате неправильного питания....

7 сентября 2013 / Фитнес и диеты

Бег на месте для похудения

В одном из зарубежных исследований приводились результаты, которые свидетельствовали о том, что на появление «лишних» килограммов влияет не столько пища, сколько малоподвижный образ жизни. У многих сейчас настолько загружен день, что времени на посещения спортивных залов вовсе нет. Проблема же лишне...

8 августа 2013 / Фитнес и диеты

Тонкости арбузной диеты

Как яблочная диета и апельсиновая диета, арбузная диета относится к монопродуктовой. Поэтому если у вас имеется непереносимость арбузов или аллергия, лучше от этого способа похудения отказаться....

5 июля 2013 / Фитнес и диеты

Утренняя пробежка – отличный способ всегда быть в форме

Бег – самый универсальный, быстрый и дешевый способ привести себя в отличную форму, а также зарядиться запасом активности и позитива. Согласитесь, уделить 20 минут в день, чтобы выглядеть и чувствовать себя великолепно – не такая уж и большая жертва, на которую можно отважиться даже в нашу эпоху пос...

19 июня 2013 / Фитнес и диеты

Как пить воду для похудения

Человек при рождении состоит из 80% воды, а к старости она уже примерно составляет 60%. Один из немецких физиологов Дюбуа Реймон сравнил человека с водой, он отметил, что «человек – это вода интеллектуальная». На клеточном уровне вода участвует во всех процессах, которые происходят в нашем организме...

© 2007 - 2011 Женственный онлайн журнал bigfashion.ru

Женский журнал bigfashion.ru