Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной так названа благодаря различным слухам о том, что знаменитая певица стала очень стройной с помощью именно этой диеты, а совсем не из-за тех известных таблеток, предназначенных как бы для похудения, так активно тогда рекламирующихся Ларисой Долиной на телевидении. Выдержать такую диету Долиной сложно, и подходит она далеко не всем, но ознакомиться с содержанием этой диеты будет интересно и поучительно. Тем более, что есть такой пример, как она действует. Ведь Лариса Долина выглядит просто шикарно.

Длится питание по такой диете 7 дней. Весь ваш рацион на день разделяется на 6 примерно одинаковых частей, и затем кушаете вы строго по времени: начинаете в 8 часов, а затем в 10, 12, 14, 16, и в 18 часов.

Затем надо выпить 50 мл (что-то около четверти стакана) настоя различных трав перед каждым принятием пищи. Настой трав – это сбор ромашки, календулы и зверобоя, который заваривается из расчета: один пакетик каждой травы на один стакан кипятка. Заваривают обычно утром один раз и пьют весь день.

Меню диеты Ларисы Долиной

Рацион диеты Ларисы Долиной, расписанный по дням недели (напоминаем, выдерживать диету нужно очень строго, а то какой смысл?):

1 день - запеченный картофель без соли, 400 грамм, и кефира жирностью 1%, 0.5 литра;
2 день - обезжиренный творог, 400 граммов, и кефира жирностью 1%, 0.5 литра;
3 день – любые фрукты, кроме сладких: банан, виноград, 400 грамм, и кефира жирностью 1%, 0.5 литра;
4 день - вареные куриные грудки без соли, 400 грамм, и кефира жирностью 1%, 0.5 литра;
5 день - любые фрукты, кроме сладких: банан, виноград, 400 грамм, и кефира жирностью 1%, 0.5 литра;
6 день - минеральная вода без газов, 1.5 литра (чтобы удалить газы из минеральной воды, бутылку необходимо накануне открыть);
7 день - любые фрукты, кроме сладких: банан, виноград, 400 грамм, и кефира жирностью 1%, 0.5 литра.

Уром разрешается выпить чашку черного кофе (лучше натурального) без сахара, а кипяченую воду необходимо пить в течение всего дня в количестве, не превышающем 0.5 литра. Ежедневно необходимо опорожнять кишечник (даже с помощью клизмы, если потребуется).
По окончании диеты можно питаться неделю, как питались ранее, но ограничив сладкие, мучные, жирные и острые блюда – чтобы закрепить полученный результат. В течение этой недели у вас, возможно, будет прибавка в весе - 0.5-1 кг, но так и должно быть.

Затем, после 7 дней закрепляющего питания, снова приступаем к диете Ларисы Долиной. До достижения требуемого эффекта необходимо чередовать диету с неделей закрепляющей.

Кисти для макияжа
Сложно представить процесс макияжа без кистей. Предлагаем отличные кисти для макияжа из натурального ворса пони, козы, соболя, барсука и белки. Профессиональные кисти - это залог красивого макияжа. Покупайте качественные кисти у нас.