Лишь немногие диетологи в нашей стране испытали на себе проблемы ожирения. А ведь этот опыт был бы для них очень полезным, так как они смогли бы понять, что чувствуют их пациенты. Но есть один специалист, который не только добился снижения веса, но смог закрепить полученный результат на длительный срок. Это врач психотерапевт Кислер Илья Александрович. Он создал пищевую концепцию, которая основана на его собственном опыте борьбы с ожирением.
Концепция строиться на нескольких основных принципах:
1. Запрет на ограничения в питании, если они не являются обоснованными
2. Ведение дневника питания, в котором нужно вести подсчет потребленным калориям.
3. Специальные упражнения, которые позволяют блокировать аппетит.
Следуя этой диете, из рациона нужно полностью исключить следующие продукты питания:
1. Хлеб и хлебобулочные изделия. Можно только безздрожжевые хлебцы.
2. Исключить такой метод приготовления пищи, как жарка. Можно готовить еду на гриле, но жарить нельзя.
3. Запрещены любые виды газировки.
4. Из алкоголя можно оставить только сухое вино.
5. Запрещены колбасы.
Приобрести Кензо духи женские можно не выходя из дома. Для этого существует великое множество специализированных интернет-магазинов. Всё для вашего удобства и комфорта.
Источник - http://bigfashion.ru
