Диета Анджелины Джоли

Продолжительное время излишняя худоба известной актрисы и общественной деятельницы обрастала множеством слухов. Поговаривали даже, что Анджелина Джоли смертельно больна. Правда оказалась более прозаичной – актриса решила сбросить 10 килограммов за месяц ради роли в фильме Salt, в котором она играет агента ЦРУ. Ради своей цели Анджелина долгое время придерживалась строгой диеты, согласно которой есть можно только жидкую пищу каждые два часа. При этом, избыток жидкости, полученный с едой, действует очищающее, выводя из организма шлаки и токсины. Ни в коем случае не допускались послабления в сторону твердой пищи. Однако, как только первые три килограмма ушли, вместе с ними ушли и силы, актриса почувствовала слабость, иногда боль в спине и постоянно раздражалась. Тогда Анджелина сдалась и позволила себе изредка баловать себя твердыми продуктами, с поправкой на то, что они обязательно должны быть легкими.

Польза диеты Анджелина Джоли

Супруг Анджелины Джоли – Брэд Пит настаивает на том, что эта диета крайне опасна и не нужна без того стройной актрисе. Он подчеркнул, что из-за нее актриса стала раздражительна, при этом ухудшилось и ее самочувствие, ведь такое голодание – несомненно, стресс для организма. Многие звезды дабы поддерживать себя в прекрасной форме часами занимаются в тренажерном зале, прибегают к рзличным диетам. Вот и Анджелина составила свою собственную диету. По ее словам, такое питание помогает контролировать чувство голода и собственный аппетит.

При этом похудание происходит не только за счет голодания. Обязательны и физические нагрузки. Вид физической деятельности должен подбираться индивидуально, с учетом возможностей конкретного человека. Подойдут для этого и бассейн, и тренажерный зал, и утренняя пробежка, и даже банальная пешая прогулка до работы.

Объективная оценка диетологов показала, что диета Анджелины Джоли действует на организм очищающее и не вызывает стресса.

Этапы диеты

1. Ограничить абсолютно все запретные продукты. При этом происходит резкое похудание.
2. Когда вес начинает уходить более плавно, понемногу добавляйте запрещенные на первом этапе твёрдые продукты.
3. Затем начинайте есть все продукты, как раньше, главное не делать этого резко, иначе вес вернется вновь.

Примерное меню диеты

• Завтрак: спелый помидор, небольшая порция омлета, кофе без сахара.
• Обед: бифштекс из нежирного мяса, лёгкий овощной салат с грибами.
• Ужин: немного жареного лосося, салат из свежей капусты с лимоном.

Самое главное – обуздать свой аппетит. Легкая пища придаст вам легкости. Помните, что без адекватных физических нагрузок диета не пойдет вам на пользу, а сброшенные килограммы обернутся дряблой кожей. Придерживайтесь рекомендаций диеты Анджелины Джоли и будьте всегда в форме.