Английская диета

В чем тайна стройности английских дам, о которой слагают поэмы? Естественно в английской диете. Диета длится всего 2 недели, по окончании которых вы не узнаете красавицу в зеркале. Английская диета чрезвычайно полезна для здоровья женщины. Причем вес понижается достаточно быстро, и без ущерба организму. Конечно, первые дня три будет не очень комфортно, но позже желудок привыкнет принимать порции поменьше.

Эту диету не следует совмещать со спортом, потому что это низкокалорийная диета, и организм будет испытывать нехватку в калориях, а спорт будет забирать последнюю энергию. Вместо этого лучше прогуливаться на улице.

Пять составных успеха английской диеты

1. Выпивать два литра воды в сутки должно стать для вас нормой
2. Вместо соли предпочтительней использовать травы и пряности
3. Продукты лучше отваривать, готовить на пароварке, запекать на гриле, либо тушить. Жареной и жирной пищи не должно быть в вашем рационе.
4. Кушайте не позже семи часов вечера
5. На ночь следует выпивать столовую ложку оливкового масла

Английская диета и ее полезные свойства

- вас не будут мучить чувство голода или слабость
- организм будет быстро избавляться от вредных веществ
- заметное улучшение качества кожи и цвета лица
- быстрое снижение вашего веса без вреда здоровью
- по окончанию диеты вы будете удивлены, как помолодели
- легко переносится почти любым организмом и не требует значительных затрат
- нормализуется артериальное давление, понижается количество сахара и холестерина в крови

Английская диета по слогам

Рекомендуется употребления таких продуктов, как крупы, фрукты, орехи, овощи.
Во время диеты противопоказано употребление мяса, молочных продуктов, никотина, алкоголя, кофе и черного чая, сахара, мучных изделий и продуктов, содержащих рафинированный сахар, соль, сладкие газированные напитки. Что и как кушать (расписана последовательность приемов пищи):

1, 4, 8, 11 день

1й прием пищи: Стакан воды, разбавленный со свежим соком лимона
2й прием пищи: Коричневый отваренный рис (100 г), грейпфрут и стакан травяного чая
3й прием пищи: Салат с моркови (200 г), яблоко и стакан зеленого чая
4й прием пищи: Бульон со специями (250 г) и отваренные овощи (200 г)
5й прием пищи: Фрукты
6й прием пищи: Салат, огурцы, помидоры, перец и стакан чая или свежего сока

2, 5, 9, 12 день

1й прием пищи: Стакан воды, разбавленный со свежим соком лимона
2й прием пищи: Овсяная каша, запаренная на кипятке, яблоко и чашка чая
3й прием пищи: 100 грамм фундука и стакан сока
4й прием пищи: Борщ без мяса с седьдереем (250 г), петрушкой, луком, морковью, свеклы и капусты. Картофель, запеченный в духовке (200 г), или печеные баклажаны (200 г) и чашка зеленого чая
5й прием пищи: Свежие овощи в виде салата из морковки, капусты и зелени (300 г)
6й прием пищи: Фрукты по желанию (300 г)

3, 6, 10, 13 день

1й прием пищи: Стакан воды, разбавленный со свежим соком лимона
2й прием пищи: Гречневая каша, заваренная на воде (200 г), банан и стакан травяного чая
3й прием пищи: Стакан свежего сока, салат из огурцов, помидоров и зелени (300 г)
4й прием пищи: Отварная рыба, бульон, салат из овощей и стакан зеленого чая
5й прием пищи: Виноград (300 г)
6й прием пищи: Салат из яблок, бананов, винограда, киви (200 г)

7, 14 дни – разгрузочные

Небольшими порциями в течении дня скушайте полтора килограмма любых овощей или фруктов и 4 стакана чая.

Ремонт Vertu
Vertu - первоклассные мобильные телефоны, но иногда и они ломаются, и тогда наша служба придет Вам на помощь. Сервисный центр Vertu в Москве предложит услуги по ремонту и качественному обслуживанию телефонов. По желанию заказчика можем проводить срочный ремонт телефонов. С нашей службой Вы можете быть уверенны в сохранности Вашего телефона.