Этот вопрос задают себе множество женщин. Можно, если придерживать нескольких правил. Существует ошибочное мнение, что нельзя кушать после 6. Не рекомендуется пищу принимать за 3–4 часа до сна. Диета - это небезобидный способ сбросить лишний вес. Например, после белковых диет, начинаются проблемы в...

Путь к стройности занимает много времени. Но случаются ситуации, когда просто необходимо привести себя в форму за неделю. Стать красивой и стройной за неделю вполне реально. Полностью преобразиться за короткое время невозможно, но стать немного тоньше можно. Свой день рекомендуется начинать с бодифл...

Многие женщины задают себе вопрос – как правильно питаться, чтобы не полнеть. Прежде всего нужно соблюдать режим питания, принимать пищу в небольшом количестве в течении всего дня. Совсем лишать себя хлеба не стоит, следует выбирать отрубной, серый, темный сорт хлеба. Каждый день старайтесь выполнят...

Немецкая диета, согласно своему названию широко распространена в Германии. В число немок, которые весьма активно пользуются предложенным рационом в данной диете, входит и знаменитая Марлен Дитрих. Эта женщина никогда не страдала от лишнего веса, но применяла немецкую диету регулярно дважды в год, чт...

Новогодние праздники в самом разгаре, и худеющие, как правило, уже начинают планировать жесткую диету, которая называется «с понедельника возьмусь». А может, не так уж она и нужна? Ведь диетологи давно пропагандируют вместо диет здоровый образ жизни, не поддерживая строгие режимы и голодание. Да и н...

Проблема так называемой «апельсиновой корки» знакома большинству женщин. Целлюлит – это следствие неправильного распределения продуктов обмена, жира и воды. Его возникновению способствует современный образ жизни. Сидячая работа, минимальные физические нагрузки, неправильно питание и режим дня. Так ж...

Каждая женщина мечтает похудеть, но не все хотят истязать себя диетами. Много худеющих задают вопрос, как можно похудеть без диет. Лишние киллограмы конечно не уйдут быстро, но результат будет более стабильным, и спустя неделю вес не вернется, как после диеты. Чтобы похудеть без диет, пересмотр...

Что такое аэробика – известно каждому. Аквааэробика является разновидностью аэробики, занятия которой проводятся в воде. Разница между бассейном и тренажёрным залом ощутима с первого раза. Вода создаёт эффект разгрузки, при этом каждое движение совершается с преодолением силы сопротивления воды. Ра...

Продолжительное время излишняя худоба известной актрисы и общественной деятельницы обрастала множеством слухов. Поговаривали даже, что Анджелина Джоли смертельно больна. Правда оказалась более прозаичной – актриса решила сбросить 10 килограммов за месяц ради роли в фильме Salt, в котором она играет ...

Вероятнее всего вы уже прочли не одну статью о том, как похудеть, но так и не нашли однозначного ответа, почему не удается сбросить лишние килограммы. Тысячи и тысячи книг и статей посвящено проблемам сброса лишнего веса, и причин его появления. Да и в большинстве случаев информация не верна, и расс...

Японская диета была разработана японскими специалистами, но, тем не менее, она может быть использована человеком любой национальности, т.к. она не рассчитана на японскую традиционную кухню. Вся диета длится две недели, на протяжении которых организм перенастраивается на другой рабочий ритм, нормализ...

В чем тайна стройности английских дам, о которой слагают поэмы? Естественно в английской диете. Диета длится всего 2 недели, по окончании которых вы не узнаете красавицу в зеркале. Английская диета чрезвычайно полезна для здоровья женщины. Причем вес понижается достаточно быстро, и без ущерба органи...

Во все времена проблемы лишнего веса и некрасивых форм волновали множество женщин. Заниматься спортом, ходить в спа-салоны или в фитнес клубы не всем по карману, да и времени эти занятия занимают достаточно. Для людей, живущих обычной деловой жизнью или домохозяек, занятых целый день, такие занятия ...

Для желающих похудеть гречневая диета является весьма привлекательной, так как сама по себе гречка чрезвычайно питательна и содержит массу полезных веществ. Применяя гречневую монодиету, организм очищается и выводит токсины, одновременно получая витамины и микроэлементы – железо, магний, кальций и т...

Диета Ларисы Долиной так названа благодаря различным слухам о том, что знаменитая певица стала очень стройной с помощью именно этой диеты, а совсем не из-за тех известных таблеток, предназначенных как бы для похудения, так активно тогда рекламирующихся Ларисой Долиной на телевидении. Выдержать такую...